행복과 웰빙의 과학
행복과 웰빙을 향상시키기 위한 최신 연구, 통찰력, 실제 전략을 통해 심리학, 신경과학, 사회학, 철학의 학제간 관점을 바탕으로 우리는 전반적인 행복감과 삶의 만족에 기여하는 요소들의 복잡한 상호 작용을 알아보겠습니다. 긍정적인 감정의 심리학을 탐구하고, 복잡한 인지적 편견을 풀고, 의미 있고 만족스러운 존재를 육성하는 데 있어 사회적 연결, 의미 및 목적의 역할을 조사하는 과정에 참여하세요. 마음챙김 명상부터 친절한 행동, 감사 실천부터 개인 성장 추구까지, 우리는 일상 생활에서 행복과 웰빙을 키우기 위한 풍부한 증거 기반 기술을 탐구합니다. 더 행복하고 만족스러운 삶을 향한 길을 찾는 데 도움이 되는 귀중한 통찰력, 실용적인 팁 및 영감을 주는 관점을 제공합니다. 1. 행복의 이해 기쁨 뒤에 숨은 과..
2024. 4. 20.
